Novinky

Chcete sa vedieť ohýbať ako prútik? Vyformovať si postavu a nadobudnúť ladné krivky? Alebo sa len tak odreagovať, prísť na iné myšlienky a dopriať si čas pre seba? Nastáva vhodná chvíľa! Od júna je do rozvrhu zaradená S. O. S. Joga.

Ide o spojenie power a vinyasa (flow) jogy s jemnými prvkami pilatesu. Celkovo ide o tréning zameraný na Silu, Ohybnosť a Stabilitu tela.

High Intensity Interval Training je vysokointenzívny intervalový tréning, ktorého podstata spočíva v striedaní krátkych vysokointenzívnych intervalov s krátkymi intervalmi miernej intenzity alebo dokonca odpočinku. Celkový čas tréningu nepresahuje 40 minút, preto je vhodný najmä pre tie z Vás, ktoré práve nemajú čas na zdĺhavý tréning. Poďme spolu spaľovať tuky jednou z najefektívnejších foriem cvičenia, aké boli kedy na tento účel vyvinuté.

Tešíme sa na Vás :)

Milé dámy, 

ak ste držiteľkou karty MULTISPORT , oddnes možete služby na túto kartičku využívať aj v našom Ladies e klube. 

https://multi-sport.sk/

Milé dámy, 

chceli by sme Vás poprosiť, ak budete mať záujem o skúšobný tréning, je potrebné , aby ste si zavolali , poprípadne sa prišli dohodnúť osobne na termíne. 

Ďakujeme pekne 

Ladies e club